В процессе реабилитации закладывается «фундамент» будущего трезвого образа жизни. Формируется представление о том, как будет строиться повседневный быт. Привычки это то, что имеет регулярность и постоянство.
На первом этапе мы рассмотрели уже имеющиеся привычки и поделились опытом. Далее составили коллективно список возможных полезных привычек, каждый участник внёс свою лепту. Список получился немаленький и затрагивал все сферы жизни.
Это привычки:
связанные с физической культурой и профилактикой в отношении здоровья
привычки на поддержание гармоничного психического состояния
привычки, связанные с социальной активностью привычки на поддержание и развитие ценностной системы и учитывающие индивидуальные особенности участников.
По окончании группы было предложено каждому участнику взять на «вооружение» и уже сейчас начать вводить в свой повседневный образ жизни одну привычку из списка.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Спарта 74 - территория здорового образа жизни»
