В здоровом теле, здоровый дух. Именно поэтому восстановлению физического здоровья ребят в центре уделяется много внимания. Режим дня. Зарядка. Правильное питание. И ежедневные тренировки.
Сегодня тренировку провел профессионал. Тренер по боксу Ложкин Дмитрий Петрович. Конечно, в облегченном режиме, но как у настоящих боксеров.
- Разминка – 15 минут.
- Бой с тенью - 5 минут.
- Провели цикл упражнений со скакалкой, отжиманиями, отработкой ударов, качание пресса и много других интересных упражнений.
- Закончили тренировку комплексом упражнений на расслабление и растяжку мышц.
Да. Быть боксером большой труд. Ребята устали, еле стояли на ногах, но все улыбались.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Спарта 74 - территория здорового образа жизни» и реализуется при поддержке Министерства социальных отношений Челябинской области.
