1. Главная
  2. Новости
  3. Новости центра
  4. В здоровом теле, здоровый дух

В здоровом теле, здоровый дух

В здоровом теле, здоровый дух. Именно поэтому восстановлению физического здоровья ребят в центре уделяется много внимания. Режим дня. Зарядка. Правильное питание. И ежедневные тренировки.

Сегодня тренировку провел профессионал. Тренер по боксу Ложкин Дмитрий Петрович. Конечно, в облегченном режиме, но как у настоящих боксеров.

- Разминка – 15 минут.

- Бой с тенью - 5 минут.

- Провели цикл упражнений со скакалкой, отжиманиями, отработкой ударов, качание пресса и много других интересных упражнений.

- Закончили тренировку комплексом упражнений на расслабление и растяжку мышц.

Да. Быть боксером большой труд. Ребята устали, еле стояли на ногах, но все улыбались.

Мероприятие прошло в рамках проекта «Спарта 74 - территория здорового образа жизни» и реализуется при поддержке Министерства социальных отношений Челябинской области.

Читайте так же:

Нажмите для звонка
+7 (351) 779-45-18
Анонимная консультация